每个女性都存在痛经的情况，痛经会给人们带来很大大的痛苦，影响到大家正常的工作和生活，有痛经后要如何调理呢?导致痛经的原因非常多，有不良

女性在月经期间出现了痛经的现象，吃些什么可以缓解呢?痛经是女性经期不适症状中最常见的一种，也是最难以忍受的，有什么办法可以有效缓解