实心球怎么才能扔得远？实心球短期好提高吗？
实心球怎么才能扔得远?1 握球姿势 将手完全包裹住球，并且拇指相对，把球捏死。2 准备姿势 左脚在前，右脚在后，把球捏死，手臂伸直，手
发布日期：2023-05-29
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