很多人有睡午觉的习惯，在吃完饭之后休息一会儿会感觉身体舒服很多，但是我们为什么要睡午觉呢?有的人中午就是睡不着，睡不着时闭目养神可以吗

很多人都认为，午睡才叫午休，没睡着就不算午休，没有睡着并不会让身体缓解疲劳，那么午休是否一定要睡着?很多人都知道闭目养神这个词，中午睡

很多人都有午睡的习惯，午睡能消除上午工作带来的疲劳，让身体充满能力。一些朋友午睡之后会有头疼的症状，这个要怎么缓解?养成规律的午睡习惯