苹果的热量有多少?一只100克苹果包含了53大卡热量。一般苹果的可食用部分是160克,这其中含有83大卡的热量,需要57 2分钟才能消耗完。但是,人

现代生活,很多的食物热量都很高,光吃不运动就无法消耗掉那些吃进去的多余热量,换来的只能是健康状况下降和不断膨胀的身体。有无数种运动和