减肥早餐应该食用一些低热量，高纤维的食物比较适合。减肥期间早餐不但要吃好，还得吃得有营养，这样才能达到健康减脂减重的效果。所以这里就

首先，“燕麦片”和“麦片”并不是同一种东西，别再傻傻地认为他们是同一样产品。麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其