睡觉出虚汗是怎么回事?一、生理原因：如果晚上睡觉盖的被子比较厚，或者室内温度比较高，都有可能会造成晚上盗汗的现象，这是正常现象，不

【来源：广东省中医药局_养生保健】今天的社会，由于各种因素影响，失眠的人越来越多。很多朋友非常困扰，整夜睡不着、睡不安稳，白天没有精神

关于睡眠这个问题很复杂，也很难治。五脏都能造睡眠不好，要辩证论治效果才会佳。人应毎天睡7一8小时，多睡和少腄都不行，都是病。多睡脑细胞

人们常说春困、夏乏、秋盹、冬眠，尤其是秋季的时候，人常常精神不振。 累困没劲儿已成为很多人日常生活的口头禅。原来累了困了睡一觉就又