便秘吃什么能缓解？严重便秘最怕哪三种水？
便秘吃什么能缓解?1、多吃水果，如香蕉、火龙果、猕猴桃等;2、多饮水，适当吃核桃、松子、黑芝麻等含油脂较多食物，也可以吃粗纤维食物，可
发布日期：2022-12-05
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