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养生，不要“养偏”，要根据自身体质需求来养。比如一个正常人和一个病人的养生方法就不同，一样的食材可能吃出来的健康效果是不一样的。正常

3月20日是二十四节气中的第四个节气——春分。春分这天南北半球昼夜平分，江南也进入了明媚的春天。上海市光华中西医结合医院治未病科主任徐中

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢?要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。