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想要知道多吃哪些蔬菜能够起到减脂的作用，不得不认真学习一下蔬菜的不同分类，以及减脂的原理。能量摄入超标时，人就容易超重和肥胖，想要达

烤橘子是用来治疗咳嗽的方法之一

南瓜是大家很熟悉的蔬菜了，从它的颜色我们就能得知它是富含胡萝卜素的食物。南瓜中的胡萝卜素100g含有890ug，常吃南瓜可以补充不少胡萝卜素。

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少吃肉不长胖，无论什么肉。想不长胖别吃太饱，我们都知道瘦肉含有蛋白质，是人体不可缺少的三大营养素之一，充足的蛋白质能让你精力充沛，提

可以，洛神花干用来泡水时，是不建议用开水冲泡的，主要是因为洛神花中含有丰富的维生素C等多种维生素，这种营养成分在较高的温度下会被破坏，

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吃零食降血压？这是一个不折不扣的谣言。高血压患者可以吃哪些零食？高血压患者不是要控制饮食吗，那么零食还能吃吗？只要不是过量的、大量的

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首先，手心出汗也从手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗，因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病

我粉一天最好吃一次就可以了，因为过多的摄入会造成自己的营养过剩一些不良的症状，所以说每天摄入一定量的淀粉，也就是偶粉类的含量是已经非

土豆是一种薯类食物，可作主食和素菜，亦可制作淀粉及做酒精的原料。每100克可食部中含水分80克，蛋白质2克，碳水化合物16克，还富含其他的维

每人每天吃100~200克的柚子，是较易被人体吸收的量。且柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。柚子的营养价值以及食用价值比较高的，适量食用

不建议多吃。柚子性凉，过量食用容易加重人体体内的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是柚子中含有一定量的有机酸

绿豆汤最好在夏天喝。绿豆汤很冷，含有一定量的冷。它饭后有一种凉爽的感觉，非常适合在炎热的夏天吃。尤其是绿豆汤还有退热除湿的功效。它也

血压高喝山楂水有用吗？目前高血压是非常普遍的一种疾病，需要长期用药控制，许多患者担心长期吃药会伤肝伤肾，所以想找到一些食疗或偏方来治

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