你好，失眠原因主要有两种：1、其他病证影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；2、气血阴阳失和，使人不能人寐。失眠是临床常见病证之一

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。但错误的睡姿对于人

内容来源：中国中医药报作者：山东莱州市慢性病防治院郭旭光你知道吗？人体一旦保持某种姿势，并维持一定的时间，就能起到治疗疾病及养生保健