我现身说法，我从135斤减到了115斤，一个月减了20斤左右，是比较快的方法了。我没有吃减肥药，也没有去外面的减肥机构，主要靠轻断食，说白了

腊肠在加工制作过程中加入了大量的食用盐，用于保鲜及保持腊肠营养成份的稳定。长时间的腌制，食用盐已渗透到腊肠内部。为了突出腊肠不同的风