鸡蛋到底能不能生吃?鸡蛋一般情况下不可以生吃，生吃鸡蛋非常容易患传染病，因为生鸡蛋里面含有大量的细菌，尤其是生病的鸡下的鸡蛋里面含

鱼的营养价值有哪些?鱼的第一个营养价值，能够为机体提供优质的蛋白质，因为经过测算，鱼肉当中粗蛋白质的含量大约在17%-20%之间。而且鱼肉

必需氨基酸的种类要齐全必需氨基酸的构成比要合理

如今,奶酪越来越受到消费者的关注和欢迎,奶酪富含优质蛋白,吸收率在百分之九十六以上,对儿童成长发育非常有利,帮助支持自护力。奶酪在制作过程

脂肪肝最怕哪三种食物?脂肪肝最怕是三种食物是甜食、肥肉和酒。保护肝脏应该首先应该戒酒，减少脂肪和糖的摄入，多补充蛋白质，可以修复肝

干果营养价值高吗?干果是营养价值非常高的食物，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，另外，如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量

雾霾天气吃什么清肺?一般来说，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白，具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品

女人掉头发吃什么调理比较好?1、富含优质蛋白的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等可以补充身体所缺乏的蛋白质，刺激毛发合成，减少掉头发的现象。

近期，日本国立长寿医疗研究中心在《阿尔茨海默病预防杂志》发表的学术论文报告，早餐吃优质蛋白质，有助预防认知功能降低。研究小组用该研究

儿童青少年是传染性病毒的易感人群，原因之一是他们的免疫系统尚未发育成熟，抵御外界病原微生物的能力较弱。众所周知，人体的营养状况是免疫