夏威夷果的功效有哪些?1、健脑益智。夏威夷果中有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%-20%的优质蛋白质和10几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构

围手术期之后用药对患者的康复尤为重要。尤其是老年女性在围绝经期后，骨量逐年减少，骨质疏松的病理性骨折发病率会大增，老年女性骨质疏松的

随着天气越来越冷，不少老年人减少了外出，运动量也随之减少。资深运动教练张炜提示，老年人在家可以多做三个动作，既能锻炼身体，又能预防

坚持喝牛奶半年的变化有哪些?1、提高免疫力：牛奶当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质能够补充身体所需要营养成分，为免疫球蛋白提供构成

海参的营养价值和功效有哪些?1、补虚损：对身体虚弱、产后血虚或者大病后调理以及术后调理非常有用;2、海参含钙质比较丰富，还有维生素D，

★骨质疏松的早期症状有哪些？1 抽筋：多见于缺钙者，表现为运动时或睡觉时出现小腿抽筋。2 四肢麻木：中老年妇女可能会出现不明原因的手脚麻

牛奶每天喝多少好?中老年人要不要每天吃乳制品？有人认为该吃，说它有利于补钙，还能增加蛋白质供应。乳制品到底该怎样吃最安全？

10月20日是世界骨质疏松日，主题为骨量早筛查，骨折早预防。谈及预防骨质疏松，中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调，补钙很重要，但预