老年人在家可多做这三个动作 锻炼身体又预防骨质疏松

随着天气越来越冷,不少老年人减少了外出,运动量也随之减少。资深运动教练张炜提示,老年人在家可以多做三个动作,既能锻炼身体,又能预防

发布日期:2022-11-08

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