锻炼柔韧性强度不宜太大 拉伸并非越疼越有效
来源：科技日报责编：可可2022-03-0715:10:39原标题：锻炼柔韧性莫盲目，拉伸并非越疼越有效正确的拉伸锻炼，可以提升柔韧性，使关节韧带保持良好的
发布日期：2022-03-07
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