“跑马季”来临;赛前赛后拉伸方法有区别

立夏之后,随着气温一起升高的还有人们跑马拉松的热情。近一个月,全国各地举办了多场马拉松,武汉、北京、上海等地的赛事在社交平台成为热

发布日期:2023-09-01

游泳健身锻炼 这些运动损伤找过你吗?

游泳是不少健身人士的“心头好”,也是公认的最佳有氧运动之一。游泳既

发布日期:2023-08-29

直播预告:安全运动 科学治疗运动损伤

近年来,随着全民健身行动的深入推进,人们运动意识不断增强,可选择的

发布日期:2023-07-07

运动损伤瞬间集锦_运动损伤 全球最资讯

1、一、擦伤错误处理方法:直接贴上创可贴。2、正确处理:冲洗:先用生

发布日期:2023-06-23

筋膜刀缓解运动损伤?专家:用不好或致雪上加霜

【来源:扬州网_扬州焦点】近期,据说可以用来放松筋膜、比筋膜枪更好用的神器“筋膜刀”迅速走红,甚至有机构还推出了“筋膜刀松解”服务。筋

发布日期:2023-02-25

扁桃仁降低运动损伤

对于经常锻炼的人来说,每天吃点扁桃仁是个非常不错的选择。《营养学前沿》上一项随机对照试验表明,高强度运动参试者连续一个月、每天吃57克

发布日期:2023-02-17

焦点速看:上肢运动损伤后如何恢复运动表现

【来源:苏州市体育局_体育科研】无论是普通的运动爱好者还是运动员,肯定会有过在运动中受伤的经历,在医生的帮助下损伤的地方逐渐恢复,但想

发布日期:2023-02-08

体育课堂|天气寒冷身体僵,这些小动作来缓解

【来源:漳州市体育局_工作动态】冬季天气寒冷,身体肌肉处于紧张状态,活动时总有种身体伸展不开的感觉。加之春节之后,或是过度劳累,或是缺

发布日期:2023-02-07

环球新动态:捷克起立:用婴儿的动作赶走腰痛

捷克起立:用婴儿的动作赶走腰痛

发布日期:2022-10-26

气排球运动受不少专家点赞 运动量适宜又提高反应能力

排球运动一直在我国广受关注。但由于传统比赛中的硬排球实际打起来需要一定的技巧和力量,并没能成为一项很普及的运动项目。紫牛新闻记者近

发布日期:2022-09-27

全球报道:高温天还能跑步吗?医师跑者干货教路

【来源:羊城晚报】原标题:高温天还能跑步吗?医师跑者干货教路高温天气还能跑步吗?广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉

发布日期:2022-07-28

天天热推荐:运动损伤多发,如何科学健身远离伤害?

【来源:央视新闻客户端】女子每天跳绳4000下为何会造成半月板损伤?北京大学第三医院运动医学科主任医师马勇:跳绳引起的膝关节冲击力,力量

发布日期:2022-07-23

快播:深圳医校合办夏令营,医学生沉浸式学习运动损伤的防与治

【来源:读特网_深圳】7月17日,记者从深圳市第二人民医院获悉,为更好地吸纳高质量的运动医学人才,传播运动损伤知识,该医院运动医学科与深

发布日期:2022-07-18

焦点速看:当心!为减肥,她每天跳绳4000个跳进了手术室

【来源:扬子晚报】跳绳作为一项性价比很高的全身性燃脂运动,对加强心肺功能、改善身体协调性、提高下肢肌肉力量等都有一定帮助,受到了很多

发布日期:2022-07-16

环球百事通!女子每天跳绳4000个减肥 结果进了手术室

【来源:扬子晚报】跳绳作为一项性价比很高的全身性燃脂运动,对加强心肺功能、改善身体协调性、提高下肢肌肉力量等都有一定帮助,受到了很多

发布日期:2022-07-16

骑共享单车,要注意哪些健康问题?

骑共享单车一定要注意安全哦!

发布日期:2022-04-29

收藏!不同人群怎么选合适的运动

“晒运动”已成一种新时尚,你开始运动了吗?平时不运动的人怎么入门?什么情况易引发运动损伤?哪些信号说明运动过量了?运动前自我评估、充

发布日期:2022-04-27

“毽子操”火爆全网,湖州已有多人因此就医

“今天,跟着刘畊宏一起健身吗?”这已成为当下不少运动健身爱好者熟悉的开场白。随着“刘畊宏毽子操”的爆火,康复推拿科医生紧急提醒:运动

发布日期:2022-04-26

绍兴市举行各区县市体质健康测试比赛

为进一步落实《国家学生体质健康标准》,切实加强学校体育工作、丰富校园文化活动、促进学生身体健康,日前,绍兴市将对各区县市进行2022年度

发布日期:2022-04-25

重庆市篮管中心“全民健身月 篮球云课堂”第二期:篮球的防守练习

▲市篮管中心组织专业队运动员、教练员拍摄录制教学视频重庆市篮球运动管理中心在全民健身月期间,积极开展“全民健身月篮球‘云’课堂”线上

发布日期:2022-04-22

“云健身”需求高涨 居家运动如何才能更有效

新冠肺炎疫情之下,许多健身人群从户外转至室内,从线下改到线上,云健身需求高涨。这段时间,全网健身教练界顶流非明星教练刘畊宏莫属,7

发布日期:2022-04-22

跑步益处多,健康安全跑起来

时下,越来越多的人喜欢用跑步的方式来缓解压力、释放活力。跑步已经成为一种非常受欢迎的休闲运动方式。它不仅仅是一项运动,更是现代人彰显

发布日期:2022-04-17

春季运动不宜高强度

春暖花开、万物复苏,让不少人都产生了运动的想法。不过,春季运动有讲究,尤其要注意防止运动损伤。相关专家表示,春季运动损伤患者比其他季

发布日期:2022-04-15

苏生生物运动损伤修复医疗器械与再生医学产业化项目落地海口高新区

4月11日上午,海南自由贸易港2022年(第一批)重点项目集中签约活动——海口市生物医药产业集群重点项目签约专场活动在海口举行。此次签约的21

发布日期:2022-04-14

肩袖损伤和肩周炎有什么区别?锐博康复肩袖损伤锻炼

肩袖损伤和肩周炎有什么区别?肩周炎由于肩关节退行性引起的肩关节周围肌肉,关节囊、韧带等软组织的慢性无菌性炎症,引起关节周围软组织粘连

发布日期:2022-04-14

中医药文化传播主题策划|春日运动问答

央广网北京4月2日消息出门踏青,成了清明小长假的优选计划。气温的回升让等了一冬的人们都开始走出家门享受大自然的美好。跑步、爬山、打球都

发布日期:2022-04-02

“冬眠”身体刚苏醒 春季运动不宜突然高强度

初春时节,万物复苏、春暖花开,让不少人都产生了运动的想法。不过,春季运动有讲究,尤其要注意防止运动损伤。结合门诊情况,湖南人民医院关

发布日期:2022-03-21

锻炼,能够抵消熬夜的伤害吗?

运动最好是安排在充分休息之后进行,可不要勉强自己睡眼惺松地剧烈运动了。

发布日期:2022-03-19

春季运动损伤高发,怎样才能及时“止损”?来看专家建议→

初春时节,万物复苏、春暖花开,让不少人都产生了运动的想法。不过,春季运动有讲究,需要防止运动损伤。近段时间,湖南省人民医院骨科门诊因

发布日期:2022-03-18

女孩每天跳绳400个患上滑膜炎 做好防护、防止运动损伤

传统观念认为,春季是孩子长高的黄金季节,随处可见家长带孩子做长高锻炼。专家提醒,冬季孩子活动量较少,开春后陡然大量运动,容易导致肌

发布日期:2022-03-11

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