只看手机显示步数意义不大 运动是否有效要看实际强度
科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。随着手环和微信运动的普及，
发布日期：2023-09-01
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