一块枣泥月饼等于2碗米饭。一碗米饭200大卡左右。月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点，100克的月饼热量在400千卡左右，而一碗100克白

枣泥可作为各种小食的馅料十分美味而且营养，其具体做法和步骤如下：1 将市面买的红枣洗干净；2 洗净后拿起沥水篮控控水，将红枣放入锅中；3