睡眠与健康有哪些关系?(1)在良好的睡眠状态下，人体内会出现一系列生理、生化变化，这些变化有助于恢复 体力、增强免疫力，有利于战胜疾病

拔火罐的好处和坏处有哪些?好处：1 增强免疫力拔火罐的过程就是对皮肤产生一定的刺激地过程，这时候皮肤下面的毛细血管会扩张，血液循环和

1、猕猴桃：猕猴桃在我们的生活中比较常见，它的营养成分比较高，具有水果之王的称号。2、柚子：柚子也是不

柿饼的功效与作用有哪些?柿饼的功效有化痰、润肠通便、解酒等。柿饼是一种药食同源的食材，味甘、涩，性寒，归心、肺、胃经，可以增强脾功

人参果是热性还是凉性?人参果并非热性、凉性，而是温性的。由于人参果的性味平和，体寒、体热的人都可以适当进食，一般不会产生寒邪、热邪

粳米是糯米吗?粳米不是糯米，粳米里面含有大量碳水化合物是热量的主要来源，并且还含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷等多种营养成分，能够

免疫力是人体重要的生理功能，一旦它受损，各种疾病便可乘虚而入。

青枣子的功效与作用有哪些?青枣为水果类，其中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷等物质。具有增强人体免疫力

维他命是什么?维他命就是指维生素，包含不同种类的维生素，比方说维生素a、维生素b、维生素c等等。平时尽量做到饮食的多样化，多吃一些清淡

墨鱼汁能吃吗?墨鱼汁可以食用的，墨鱼汁是墨鱼逃跑时释放的物质，它具有养肝明目的功效，还能够治疗闭经，补充蛋白质，增强免疫力，抗肿瘤

孕妇是可以吃蚕蛹的。但要少吃，一次食用不宜过多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是滋补佳品，但含高蛋白补多了对心脏血管都有负担。

肺炎球菌多糖疫苗是什么?肺炎球菌多糖疫苗含有混合的高度提纯的23种最广泛流行，最具侵袭性的肺炎球菌荚膜多糖，它们至少代表了90%从血液中

人参滴丸有什么功效?人参滴丸具有增强免疫力、改善睡眠、缓解体力疲劳等功效。人参滴丸可以有效的帮助保护心脏、防止血栓以及调节心率的效

吃维生素c有什么好处?1、美白护肤：吃维生素C能够促进胶原蛋白的生成，适当补充维生素C能够让皮肤更加富有弹性，可以在一定程度上达到美白

蜂胶功效与作用有哪些?第一、可以增强免疫，蜂胶之所以能够增强机体的免疫力主要来源于三个方面：第一是蜂胶能够刺激白细胞的产生并能刺激

莓茶的作用和功效有哪些?健康保健、预防传染病、增强免疫力。莓茶又叫白茶，有点像龙须，因此又叫龙须草。它实际上是土家族的一种茶叶，有

冬霜茅茶的功效和作用有哪些?1、杀菌。由于冬霜茅茶中含有一定量的黄铜，而这类物质具有很强的杀菌作用，特别是对于金黄色葡萄球菌、甲、乙

孕妇能吃猴头菇吗?孕妇一般情况下是可以吃猴头菇的。因为猴头菇里面的氨基酸以及蛋白质含量都是比较高的，这些营养元素都是属于机体所必需

什么牛奶最有营养?实际上，全脂牛奶最有营养。虽然说全脂牛奶中的脂肪含量比较丰富，但是其所具有的营养价值也是最高的。现在有很多减肥的

俗话说春捂秋冻，秋冻指的是从夏天向冬天过渡的过程中，让人体适当地感受到一点寒意，从而增强机体耐寒的能力，为进入严冬做准备。不过，秋

什么是弱碱水?碱性水和纯净水的区别有哪些?水的pH值在7 2到8 2左右的水是弱碱水。让生活期间适当喝一些弱碱水，能够渗透人体组织改善微循环

吃枇杷的好处和坏处有什么?1、增强免疫力：枇杷中含有抑制流感病毒的成分，还含有维生素C，适量吃枇杷可提高机体免疫力、预防感冒。2、润肺

哮喘是儿童时期最常见的慢性呼吸系统疾病，对孩子带来的影响很大。许多家长认为哮喘儿童不宜运动，担心其诱发哮喘发作，因此不敢让患儿参加

健胃、增强免疫力、降血糖、防治脚气病。刺梨又叫做这个山王果，它是一个滋补健身的非常有营养的一类水果，刺梨里面含有很丰富的维生素、胡

黑枸杞含有花青素，可以清肺热、镇咳、消炎，增强免疫力;还可以保护心血管和眼睛，降血糖。黑枸杞这个药记载于《维吾尔药志》以及《晶珠本

红菇是一种天然的食用菌，较为宝贵，并且营养成分极高，那么好的食材孕妇们便会想起是否合适怀孕的情况下吃完，回答是当然可以，红菇不但美

齐鲁网·闪电新闻3月23日讯目前正处在冬春交替季节，我们应当如何增强体质和免疫力，防范未然？山东中医药大学附属医院肺病科副主任医师卢绪香

练瑜伽的好处有很多，但是一定要坚持一段时间才有效果的哦!对于想提升气质的姑娘们练瑜伽确实是非常不错的锻炼方式呢!练习瑜伽真的可以减肥

灵芝，大家都是了解的吧，灵芝是一种很名贵的中药，它的作用也是有很多的，对于有高血压的人来说，灵芝是很好的中药。那么你知道甄芝灵芝西

主要功效：健脾、开胃、增强免疫力推荐人群：易感冒咳嗽等抵抗力较差的人群，日常保健。材料：姬松茸(干)30-50g、鲜白玉菇100g、鲜淮山200g