正确跳绳姿势是怎样的？跳绳每天跳多少个最好？
正确跳绳姿势是怎样的?首先跳绳的时候要依靠手腕动，保证小臂在跳绳的时候圆滑的完成动作。跳绳的时候还要保持膝盖微曲，大臂要夹紧在身体
发布日期：2023-04-28
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