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体质虚弱和脾胃虚寒的老人，吃苦瓜会造成痰多，这是因为痰湿的形成主要是脾胃的运化失司造成，水谷精微停聚在体内形成痰湿，其主要原因是脾胃

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到底什么是“上火”呢？又该怎么预防？

红薯煮的稀饭泡了一晚上会变酸这是因为在微生物的作用下，红薯稀饭发生了发酵现象。这种变酸了的红薯稀饭，就不能再吃了。用红薯煮稀饭，只用

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2-3个一般小孩子一次可以吃2-3个荔枝,这是因为荔枝的营养价值比较高,里面含有多种氨基酸、维生素、矿物质,对于孩子生长发育比较有营养价值,但

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