1 高脂食物，尤其是高动物脂肪的食物，比如肥肉、奶油、黄油等。2 高糖食物，包括点心、甜食等含蔗糖和果糖丰富的食物，容易导致体内炎症反应

血管钙化可导致血管顺应性降低、动脉壁增厚、管腔狭窄、斑块不稳定和斑块破裂，进而引发一系列心血管疾病和不良的心脑血管事件。董少红团队研

一、生的黑芝麻和核桃油脂比较重，不宜被磨成粉，会黏糊在一起，所以需要炒熟再磨粉。二、黑芝麻核桃粉含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱

1、广场舞：广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快

每个人都想保持永远“年轻貌美”，但岁月终究会在身体上留下痕迹。虽然我们无法阻止衰老的发生，但却能通过生活习惯和饮食习惯的干预减缓衰老

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认识婴儿脂溢性皮炎——乳痂，乳痂是什么？乳痂是传说中的湿疹吗？乳痂是怎么形成的呢？奶痂该如何应对，发生在头面部的婴儿脂溢性皮炎需要鉴

每100克红薯饼所含热量约为304大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌

很多人认为——体重轻了就等于瘦了但是减重跟减脂根本不一样★★★减重是减少身体的总重量（其中可能包括部分脂肪，肌肉，体液等）减重期间，

海星的功效与作用有哪些?海星作为海产品，它里边的成分有一定的食用价值，包括里边主要含的蛋白质、氨基酸，还有一些不饱和脂肪酸、钙、磷

均衡营养助力免疫接种，什么是预防接种？儿童接种疫苗前后该如何健康饮食？重新认识主食的益处，蔬菜不止绿色，水果吃法有讲究，优质蛋白，过

你好，既然是食用油当然适应任何人群，不过也要看你孩子到底多大了，不满周岁的话可以在辅食里加一两滴核桃油（据说加了会变聪明），满了周岁

什么是炼乳?炼乳是一种牛奶制品，也叫浓缩乳，通常是将鲜奶经高温杀菌消毒，再经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积的25%-4

巴旦木和杏仁在种类，形状，大小上都有区别：1、根据种类区分。巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物；而杏仁属于蔷薇科植物。2、根据形状区分。杏仁

补脑补脑！赶紧收藏保存起来以后肯定能用到！

可以吃菱角。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，有增强身体免疫力，保护皮肤健康和抑癌等作用。菱角表皮会携带

能吃。菱角形似牛角，形状比较奇特，古人认为它有辟邪的作用，故称其为鬼见愁。菱角，又名腰菱、水栗、菱实，是菱的果实。菱角的食用方法有很

从现代科学的角度来看，这些“偏方”，真的有效吗？

《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022版）》，针对营养相关要素对糖尿病的影响进行了叙述，帮助临床解决医学营养治疗的难题。

肠癌，最怕哪些水果？近年来，肠癌肆孽，夺走了许多人的生命。生活中，有些肠癌的发生，与饮食，有着密切的关系。但是，如果问，肠癌最怕哪些

关于油酸，可平替猪油的植物油是？

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不是奇亚籽学名为芡欧鼠尾草，原产于拉丁美洲。奇亚籽之所以奇就在于这个远看像芝麻一样的东西，遇水后会“发胖”12倍，瞬间形成青蛙卵状。而

发烧咳嗽吃什么食物好？1 发烧咳嗽，以清淡为主要的原则。平时做一些汤汤粥粥的食物即可，吃一些好消化又有营养的食物，既满足营养的需要，又

不吃零食减肥的患者会消瘦的，一般零食分为以下几种：1 干果类零食包括瓜子、花生、核桃仁、腰果，这些食物中的油脂含量成分很高，大约占到30

宝宝不能吃月饼。一岁以下的婴儿，消化道功能发育不完善，吃月饼容易引起胃肠功能的紊乱，出现呕吐、腹泻、腹胀等症状。月饼含有不饱和脂肪酸

生花生米未受到任何的破坏，它含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维也得以保存，所以养胃的功能显著，每日15粒生花生米，能够预防胃病发生。特别

做水果月饼是可以用普通的色拉油的，月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一

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