鹌鹑蛋的营养价值高吗?鹌鹑蛋的营养价值非常高。首先鹌鹑蛋中含有的氨基酸种类非常的多，是各种虚弱的病者以及老人、儿童和孕妇理想的滋补

白木耳是银耳吗?白木耳一般指的是银耳，这属于一种比较常见的菌类食物，对身体健康是有一定好处的。在平时吃白木耳的时候可以直接炒着吃，