主要食材秋葵、土豆烹饪步骤选新鲜的红皮土豆，洗净去皮，切成小块或是薄片。可以切的小一点，缩短烹制时间。将切好的土豆装入盘中，放进蒸锅

这套“补肺益气”推拿保健防感操，可以增强机体抗病能力，简便易学又实用，适用于新冠肺炎疑似和轻症患者、抗疫一线医务工作者、大众家庭预防