观速讯丨对瘦子来说游泳能否达到增肌的效果?
游泳可以有增肌效果,但是效果不明显,肯定没有去撸铁,做无氧力量训练增肌的效果好。对于想要通过游泳增肌的人来说,最好的方法先进行无氧运
发布日期:2022-09-11
游泳可以有增肌效果,但是效果不明显,肯定没有去撸铁,做无氧力量训练增肌的效果好。对于想要通过游泳增肌的人来说,最好的方法先进行无氧运
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