焦点快播：黑龙江中航医院陆亚洲教您秋燥来了如何保护甲状腺

黑龙江中航医院陆亚洲：秋季甲状腺患者可能出现哪些不适?一场秋雨一场凉。不少人在秋季总是担心出现呼吸道疾病，没事儿就喝点润肺养肺的茶水，吃点梨、百合等希望能够养肺。但很多人忽视的是，甲状腺疾病患者也容易在秋季出现不适，这是怎么回事?黑龙江中航医院甲状腺科陆亚洲教您秋季应该如何保护甲状腺?

1)心悸、心慌，情绪低落

(资料图片仅供参考)

当人们总是看到秋季萧条的景象，再加上自身存在的甲状腺疾病，可能导致体内的激素水平紊乱，从而引发心悸、心慌，情绪低落等异常。

2)进食次数增多，大便多但体重减轻

按理来说，秋季适合贴秋膘，适当进补能帮助人们增加体重，增强体质。但甲状腺患者可能出现吃得多，大便也多，而且体重不断减轻的问题。

3)容易出汗，尤其是头颈部和背部

甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，可能让患者在秋季温度不高的时候，仍然会出现异常的出汗，而且表现出莫名的潮热、烦躁等症状。

考虑到甲状腺对人体健康的意义重大，人们应该学会在秋季如何调养甲状腺，保护甲状腺。

陆主任毕业于南京医科大学，从事甲状腺类疾病临床诊疗多年，通过对西医知识的全面系统的掌握，和对传统中医药学术思想和经验的认真继承和总结，结合个人的临床实践和体会精益求精，在长期的临床工作中积累了丰富的临床经验，并在继承的基础上有所提高和发挥。其提出的“中西医多学科宏观诊疗”在临床实践中，取得了良好的效果。

黑龙江中航医院陆亚洲：秋季应该如何保护甲状腺?

1.保持心情舒畅，避免悲秋情绪

当人们看到一些秋季萧条的景象，或者容易出现悲春伤秋的情绪中时，可以给自己安排一些有意义的活动，丰富自己的日常生活，能够改善自己的情绪，宁心安神，保持心情舒畅。

比较好的选择有登高爬山、骑自行车、旅游等。

2.补充碘元素

尽管不少人表示甲状腺患者需要忌食碘元素。但事实上只要你不是甲亢，适当的吃点含碘的食物，并不会对病情造成影响。尤其是甲减的患者，更应该适当的吃一些加碘盐，或者海带等食物，也能有助于保护甲状腺。

3.弥补夏季暑热引发的营养不良

因为秋季气候比较舒爽，人们的食欲逐渐增加，肠胃消化能力也比较好，这时比较适合进补。甲状腺患者可以多吃一些清润滋补的食物，比如山药、芝麻、核桃等，鲫鱼、鸭肉、鸡肉、莲藕等也可以适当吃点，营养更丰富。

4.多补水，但一类患者是例外

秋天气候干燥，人体水分流失比较多。适当的多补水能够帮助滋润咽喉，并且减少秋燥给人体带来的伤害。用蜂蜜泡水喝，润肺效果更好。但本身因为甲减伴随水肿的患者需要控制饮水量，以免加重水肿。

5.早睡早起，稳定内分泌

有的时候，人们无法从夏季熬夜、吃夜宵这样的习惯中摆脱出来。在秋天到来后仍然熬夜，加班，容易让人体内的阳气外泄，健康也会受到影响。早睡早起才能更好的稳定人体内的激素分泌，调节激素水平，对甲状腺疾病患者来说，更有助于稳定病情。

6.定期复查，了解病情

黑龙江中航医院陆亚洲主任提醒：甲状腺疾病并不会人们不管它，就自己痊愈。人们能做的除了及时的接受治疗，注重日常调理，还可以通过定期复查来了解甲状腺功能。建议甲状腺疾病患者每3-6个月就复查一次，并且至少每年进行一次甲状腺功能和B超筛查，了解病情发展。

不少人在出现甲状腺疾病后，要么是不当回事，要么是每天都提心吊胆地担心疾病产生恶变，威胁人们的健康。但事实上，甲状腺疾病在我国并不少见。黑龙江中航医院陆亚洲主任建议随着检查手段的不断进步，更多的微小结节以及过去难以察觉的早期病变都能被发现。

在发现甲状腺疾病后，人们能做的是及时的接受检查和治疗。如果只是良性的甲状腺结节，也许连治疗都不需要，定期回医院接受复查随访就够了。

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