强烈不建议在酒店尝试这个行为→

前几日

小编冲浪时无意看到这一话题

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#酒店花洒灌肠#

图片来源：微博截图

瞬间眉头紧凑

跟旁边同事分享之后

她的表情是这样的

这里说的“酒店花洒灌肠”，指的是部分人群在住酒店时，出于个人需要，会把酒店花洒拆下来，用软管灌肠，把肠道里的排泄物冲洗干净。

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结果，有些排泄物留在了水管接口处的螺丝里，有些回流到了后装上的喷头，有些甚至滴落到冷热水开关上。

等着时间沉淀，以待后来住客见证这些肮脏的遗迹。

花洒灌肠，当心传染戊肝!

虽然住酒店感染性病的可能性不大，但如果是用来灌洗或冲洗过肠道的花洒，难免会有排泄物进入，哪怕只是短暂的停留，下一位住客使用后也有感染【粪-口传播】疾病的风险。

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所谓的粪口传播，是指病原体能在粪便中存活，随后跟着粪便排出体内，污染水源和生活用具等，人接触后，病原体会通过人的手、口进入人体，导致感染。

如甲型病毒性肝炎(甲肝)和戊型病毒性肝炎(戊肝)等。

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甲肝相信大家都熟悉，但戊肝就没那么引人注目了，然而戊肝的发病率和死亡均已超过甲肝。

戊肝是一种因为感染戊肝病毒而导致的急性传染病，不论男女老少，人群普遍容易感染，只是年龄段不同，发病率也有所不同。

其中，儿童、青少年以亚临床感染为主，一般不会出现不适症状;青壮年和中老年人则容易临床感染，感染后会造成肝损伤，引发相关的症状，比如乏力、呕吐、恶心等。

而老年人和孕妇患者重症化风险较高，尤其是孕妇，在怀孕期间，人体的激素水平和免疫系统特征会产生变化，戊肝感染后会影响胎儿，导致早产、死产甚至孕妇死亡的风险大增。

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还有部分患者因为免疫功能低下，不能彻底清除病毒，就会形成慢性肝炎，在这类患者中，约有10%的人进展为肝硬化。

因此，大家住酒店的时候记得先观察一下，看看花洒的管子有没有被拆下来过，或者是自己拆开看看里面有没有残留的排泄物，最好是接种戊肝疫苗，最大程度降低风险。

什么是灌肠?

灌肠主要用于清洁肠道以及肠道给药等，通过将导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以刺激肠蠕动，具有软化、清除粪便以及降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。

此外，灌肠还可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。

但貌似随着人民日益增长的美好生活需要和大众娱乐项目的多样化发展，它也被赋予了新的意义。

什么情况下需要灌肠?

1.为手术、分娩或者检查的患者进行肠道准备。

2.刺激患者肠蠕动，软化粪便，解除便秘，排除肠内积气，减轻腹胀。

3.稀释和清除肠道内有害物质，减轻中毒。

4.灌入低温液体，为高热患者降温。

长期灌肠有哪些危害?

01穿孔

人体的肠道壁很薄，容易受到损伤。非医务人员操作时，若用力不当，容易引起肠道穿孔，导致肠道中的粪便、细菌外漏，进入腹腔，引发感染性腹膜炎，严重时会危及生命。

另外，灌洗液的流出容易污染尿道、阴道，造成二次感染。

02

形成依赖性

定期频繁的灌肠会导致肠道以及肛周的肌肉松弛，破坏人体判断便意的敏感性。一旦停止灌肠，反而会引起更加严重的便秘症状。

03导致身体水电解质紊乱

长期灌肠后，排泄时除了排出大量水分外，还会排出本来应该被人体吸收的无机盐等物质，破坏身体内水电解质的平衡。

04肠道菌群失调

我们的人体并非是无菌的，肠道尤其如此。肠道中大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等都有着极其重要的作用，长期灌肠会打破机体的正常微生态平衡。

哪些人不适合灌肠?

国内外研究提示，“灌肠减肥”的说法，是没有科学依据的，同时也不能达到减肥效果。那么哪些人群不适合灌肠呢?主要有以下几种类型：

1.有正常排便习惯的人，不建议刻意灌肠。

2.患有严重心脏病、高血压、严重肛周病、贫血等疾病的患者和孕妇不适合灌肠。

有灌肠需求的人，建议到正规医疗机构咨询。

介绍几种治疗便秘的方法

清洁肠道不仅限于灌肠治疗，健康的生活方式也有助于清洁肠道，而养成良好的排便习惯至关重要。如果您有便秘的情况，可以试试以下方法：

01多喝水

可以有效预防和缓解因大便干燥不易排出的情况。

02

多吃富含膳食纤维素的蔬果

芹菜、韭菜、春笋、莲藕、红薯以及新鲜大枣、火龙果、无花果、猕猴桃等蔬果可以多吃。尽量避免食用辣椒、胡椒、芥末、孜然等辛辣、刺激性食物，也不要随意食用补品。

03

保持一定的运动

通过散步、跑步、爬山、打太极拳、做体操、瑜伽等运动积极锻炼身体，保持规律、健康的生活习惯，从而增强胃肠功能，提高机体免疫力。

04

养成良好的排便习惯

不要忽视便意，最好每天在固定的时间段排便。同时要注意控制排便时间，在2-5分钟内，最多不超过10分钟把大便排完。

在生活起居调整的基础上，我们还可以在医生的指导下应用一些药物进行治疗。

来源 | 新华日报健康、广西壮族自治区人民医院

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