今生睛视|医眼不如护眼,护眼不如养眼?

眼健康问题从来不是小问题，很多人直到眼睛出现明显问题了才去眼科就诊，医生也只会“亡羊补牢”，效果不好说。

虽然我们常说要护眼，但现在电子设备这么多，每天不是对着电脑就是手机，除了睡眠时间，眼睛几乎得不到休息和保养，因此很多人出现了眼睛充血、近视等情况。

眼睛是我们身体相对脆弱的器官，如同小幼苗，为了让小幼苗逐渐成长为参天大树，它更需要的是“养”。那有什么办法可以“养眼”呢?

多喝水：多喝水可以保持皮肤的水分充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因为缺水，或循坏不良造成水分囤积。

充足的睡眠：调整好睡眠时间，不要经常熬夜，熬夜对身体及皮肤都不好，充足的睡眠才能缓解眼部的疲劳。

经常远眺：经常看向远处的绿色，可以促使眼部睫状肌放松，减轻眼疲劳。

用凉水洗脸：眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝热过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力。增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、眼干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。

多吃健眼的食物：保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

除了上面的几个方法，使用这款护眼组合，可以更好地实现“养眼”。

这款护眼组合是由今生睛视联合广西白云山盈康药业重磅推出，已获得国知局授予的外观设计专利，并由中国太平洋财产保险公司承担产品责任保险。

眼睛对于我们，就好比水对于鱼，如果没有健康的眼睛，那么我们就无法感受到这个多彩世界的美丽。因此，科学养眼才能保障眼健康，预防眼部疾病的发生。

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