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要想跟着刘畊宏跳操 先要了解自己的骨骼状况

期,“刘畊宏男孩女孩”霸占了朋友圈,每天都有人晒自己跟着刘畊宏跳操、健身的照片及视频。但没过两天,时缺乏运动的朋友就开始哭诉:老腰扭了,脚脖子扭了,更有甚者一个八拍就全身疼痛了。为什么会这样呢?究其原因,就出在“骨骼”上。

医学上常说“人未老,体先衰”,如果在运动时感觉到腰背疼痛、全身骨痛,这时候就要警惕骨质疏松了。很多人认为骨质疏松是老年病,但事实上,骨质疏松潜藏在各个年龄段,影响人们的寿命、健康和生活质量。女性从35岁起,骨质就开始流失,尤其进入更年期后,雌激素水下降,骨吸收的速度还会加速。身高缩短、驼背、腰酸背痛、脆性骨折,都可能是骨质疏松造成的。所以说,要想跟着刘畊宏跳操,前提是要了解自己的身体状况,首先要排除自己是否有骨质疏松。去医院做个骨密度检查就能发现。如果有骨质疏松,先不要跳操了,要先借助药物来对身体进行干预了。

北京中医药大学等机构一项针对骨骼系统的实验表明,八子补肾胶囊可以减少骨量的丢失,增强骨骼强度,促进骨骼健康。科研人员发现,八子补肾胶囊能抑制衰老小鼠股骨结构的破坏,提高衰老小鼠骨强度和改善骨材料构成,从而改善衰老小鼠骨质量。八子补肾胶囊可以减少骨量丢失,增强骨骼强度,促进骨骼健康。之,要想轻松跟练健身操,成为合格的“刘畊宏男孩女孩”,一定对骨质疏松做到早防早治!

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