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世界杯熬夜看球“好伴侣”——动起来生物健饮料

四年一届的足球盛事已经开始啦,球迷朋友迎来一场狂欢,然而世界杯大部分比赛都是在半夜或者凌晨开始,这也意味着国内球迷朋友需要熬夜看球。而这个季节也是处于冬季,对于球迷而言,陪伴足球的美食从啤酒烧烤变成了冬日火锅。但球迷朋友熬夜看球依旧不可避免,在如今这个讲究养生的时代,有哪些方法可以减轻熬夜带来的伤害?

1.提前入睡

假如想看的比赛是在深夜12点或者凌晨3点开始,球迷朋友可以调好闹钟,让自己提前入睡,睡几个小时是一个不错的选择,相当于“补觉”。其次就是第二天可以进行午休,小憩一会儿,对恢复一天的精力大有帮助,也对缓解疲劳很有帮助。

2.适当运动

对于熬夜看球的球迷朋友,适当的身体活动是非常有必要的,看球时要避免久坐,最好是中场休息的时间,站起来活动一下身体,伸伸懒腰,多走动走动,但不可进行剧烈运动,因为太兴奋的话对睡眠质量是有一定影响的。

3.动起来生物健饮料

需要熬夜看球的球迷朋友,可以备上熬夜看球“好伴侣”——动起来生物健饮料,是功能饮料市场上的新品类,其独特的优势在于其核心功能成分是“生物健原液”,能够激活和调节免疫细胞,增加免疫因子的合成分泌,补充人体所需营养并增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧,帮助调节和恢复机体平衡的功效。动起来生物健饮料口感清爽且带有丰满的混合果香,饮用后不但不影响食欲,还能帮助身体充分吸收日常正常饮食的营养,对身体健康有益。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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