首页 业界 > 业界 > 正文

又是一年七夕到 几招教你远离“单身焦虑”


【资料图】

七夕来临之际,空气中弥漫着浪漫的气息。虽然有很多朋友享受单身状态,但也有部分朋友对单身有着更多的焦虑。今天,成都市第四人民医院心理治疗师宋国林为你“远离单身焦虑”来支招。

首先,单身焦虑从何而来?她认为,“无法改变单身状态”“单身是不是因为自己不够好”“别人看起来很幸福”,这三点原因让部分单身人士陷入焦虑境地。

如何远离单身焦虑?宋国林给出以下建议:

一是积极行动。对于有强烈脱单意愿的朋友来说,可以通过积极的行为改变自己的状态,比如主动寻找社交机会等。

二是不要单纯地归咎于自己。单身原因是多方面的,包括社会环境、个人选择、人际关系等。可以尝试从多个角度去分析和理解单身的原因,而不是单一地归咎于自己。在这个过程中,不仅可以更全面地理解自己的处境,还可以找到更好的应对策略。

三是拥抱自己的生活方式。每个人的生活都是独特的,没有可比性。即使处于单身状态,自己也有能力掌控生活,实现个人目标。我们可以选择和自己的过去比较,看看自己是否取得了进步;还可以主动寻找和别人的差异点,发现自己的独特性,从而走出社会比较的阴影,拥抱自己的生活方式。

关键词:

最近更新

关于本站 管理团队 版权申明 网站地图 联系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 创投网 - www.xunjk.com All rights reserved
联系我们:39 60 29 14 2@qq.com
皖ICP备2022009963号-3