碳酸饮料有哪些？碳酸饮料每天可以喝多少？

碳酸饮料有哪些?

碳酸饮料有可口可乐、百事可乐、红牛、雪碧、七喜、尖叫、美年达、脉动、健力宝、非常可乐等品牌。碳酸饮料就是加入了二氧化碳气体的饮料，二氧化碳本身是无色无味的，在冷却和压力的环境下，二氧化碳易于溶入水中，形成碳酸，每升水中可以溶入8克的二氧化碳。

那么，碳酸饮料每天可以喝多少?以可乐为例：

可乐一天摄入的量不要超过一罐，可能是一种碳酸饮料，长期大量食用不利于身体对钙的吸收导致骨质疏松。不管是小孩就更加不利于骨质的发育。可乐也会对胃部产生刺激，长期喝可乐可能导致胃黏膜的损坏。建议少喝可乐，多喝白开水是对身体最好的补充水分的办法。

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