南京栖霞龙潭村开展老年居民公益健身活动

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扬子晚报网11月17日讯（通讯员 朱艳梅 记者 张可）随着冬季气温持续走低，老年人户外活动减少，为帮助辖区长者增强体质、抵御严寒，近日，南京市栖霞区龙潭街道龙潭村妇联组织开展“暖冬银发健身操”活动，让老人们在欢声笑语中锻炼体魄，感受社区关怀。

活动现场，社区工作人员提前整理好开阔场地，贴心准备了温水和防滑垫。在专业健身教练的带领下，20余名老年人列队站好，伴随着节奏舒缓的音乐，缓缓做起伸展、扩胸、转体等动作。教练针对老年人身体特点，特意选取了强度适中、动作简单的健身操套路，每一个步骤都耐心示范、细致讲解，确保老人们看得清、学得会、做得安全。“动作不难，跟着做浑身都热乎了！”今年68岁的王阿姨一边跟着节拍抬手，一边笑着说，冬天在家总觉得手脚发凉，参与集体健身操不仅活动了筋骨，还能和老邻居们聊聊天，心里特别暖和。

考虑到冬季寒冷天气对老年人身体的影响，社区在活动时间上避开了早晚低温时段，选择午后阳光充足的时段开展活动，并安排志愿者全程陪同，随时关注老人们的身体状况。不少参与活动的老年人表示，这样的活动既贴合冬季养生需求，又丰富了晚年生活，让寒冷的冬天多了一份暖意与活力。龙潭村社区负责人表示，后续将持续聚焦老年人健康需求，结合季节特点开展更多适宜的文体活动，不断提升辖区老年人的幸福感和归属感，让“暖冬服务”真正走进长者心里。

校对 潘政

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